Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Vinterträning
2016-11-04 21:59
Nu har planeringsmötet för bokning av Ekbakens konstgräs varit. Jag vill, innan jag skriver ut tiderna, poängtera att vinterträning framför allt är till för dom tjejerna som inte har någon vinteridrott. Under vintern är det dom idrotterna som har säsong bla handboll, innebandy, skidåkning som har prioritet och förtur. Ni tjejer som tränar vinteridrotter kommer komma kanonbra tränade till fotbollssäsongen i vår ändå. Självklart är ni mer än välkomna upp om ni känner att ni orkar, men prio är säsongsidrotten. Känner ni er trötta/slitna eller har mycket i plugget och så, så hoppar ni fotbollen nu. Vi fotbollsledare är helt överens om att vi gärna ser att ni dubbel eller trippelidrottar så länge ni vill och tycker det är kul och vi kommer göra allt vi kan för att skapa förutsättningar för det.

Nu till tiderna:
Vi kör igång onsdagen den 23 November kl 18 och tränar en timme, till kl 19. Vi kommer träna 1 gång/vecka fram till vecka 6 och måndagen den 6 Februari då vi går upp till 2 ggr/vecka. Mån, ons 18-19 fram tills mitten av April. Då har vi beslut om var vi ska träna och spela resten av säsongen.
Sammanfattning:
From 23/11 - 1/2    1 gång/vecka  Onsdagar 18-19
From 6/2 - 12/4      2 ggr/vecka   Måndagar och Onsdagar 18-19

Alla tider är bokade halvplan, men det kan vara så att fram till nyår så har vi helplan. Inget var bokat på andra planhalvan när jag bokade.
Skulle det visa sig att vi är jättemånga som inte har någon vinteridrott och vi tidigare vill gå upp på 2ggr/vecka så är det fullt möjligt då det finns massor med obokade tider. Men vi börjar så här.

Det är bara vårt lag som kommer träna på dom tiderna, alltså har vi när jag skriver detta inget samarbete med något annat lag. När jag skriver vårt lag så är det vi i förra årets F03/04 plus förhoppningsvis några nyförvärv i tjejer som spelade i Götlunda förra året. Götlunda kommer inte ha något tjejlag nästa år.  Jag var ute och pratade med dom efter deras sista träning i höstas, presenterade oss och bjöd in dom till vårt lag. Så förhoppningsvis är det många som vill fortsätta sin fotbollsresa....men nu i gul/svart. Så nu är det vår uppgift att se till att alla som kommer in känner sig hjärtligt välkomna till Arboga Södra. Men det vet jag att ni/vi kommer sköta galant. Götlundas tränare Emma kommer, åtminstone under vintern (förhoppningsvis längre), att vara med och tillsammans med oss se till att den här "sammanslagningen" kommer gå så bra som det bara kan gå. Jag är helt övertygad om att det kommer bli super duper-bra! Dessutom känner vi ju dom allra flesta redan iom att vi tränade ihop redan förra vintern!

Nu hoppas vi på en mild vinter med mycket fotbollsvänligt väder! Men håll utkik här på hemsidan då det kan bli nödvändigt att vi ställer in träningar med kort varsel pga snö eller kyla.

Jag vill inte avslöja för mycket om innehållet på träningarna men det kommer fortfarande vara stort fokus på teknik och grunder (pass, bollträff, mottag m m). Men vi kommer även stegra alla moment och det gäller även "hjärta-lungövningar" och styrka.
Iom att vi tränar hårdare så blir kosten mer och mer viktig för att prestera och hålla sig frisk. Så ta gärna med en frukt upp på träningen som man käkar redan i omklädningsrummet. Vi kommer under säsongen lägga mer vikt vid och prata om saker vid sidan om själva träningen, bla kost.

mvh
Ledarna genom Tobbe

Nyhetsarkiv
Miniläger info!2019-08-23 11:35
Kiosk schema Hösten2019-08-18 15:05
Sjukförsäkringskort2019-07-19 15:38
Kak Leverans 2019-05-08 10:38
Sponsorer sökes2019-03-13 06:46
Info Domarutbildningar2019-03-08 14:55
Info säsongen 20192019-01-30 09:45
Upptaktsmöte2019-01-04 15:52
Miniläger!2018-08-15 20:40
Höst säsongen2018-08-06 09:03
Inför Dalecarlia Cup2018-06-25 23:08
Kiosklista2018-04-25 10:51
Miniläger/Kick Off2018-04-20 09:23
Matchändring ikväll2018-04-15 07:49
Södra Häften2018-04-12 08:24
Påminnelse Ravelli2018-04-07 16:35
Försäljning Ravelli2018-03-18 09:45
Arboga Södra-Skiljebo2018-03-12 10:37
Extra fys2018-02-04 20:45
Miniläger 6-7/102017-09-22 12:21
Vik - Arboga Södra 3-02017-08-20 17:21
Föreläsning om kost2017-08-14 08:40
Arboga Södra - Nora 1-12017-08-13 20:17
Höstens Fika Schema 2017-08-06 16:38
Kryddredovisning2017-07-06 13:49
Sommarutmaning v27-322017-07-06 10:22
Packlista Dalecarlia Cup2017-06-26 13:32
Kryddleverans Torsdag! 2017-06-13 13:31
Betalning Overaller2017-06-12 08:45
Cupen lottad!2017-06-08 14:03
Kryddor!2017-06-05 20:44
Teambuilding den 20 juni2017-06-05 08:05
Nora - Arboga Södra 1-12017-05-14 20:55
Praktisk domarutbildning2017-05-04 07:41
VIK - Arboga Södra 5-02017-04-29 17:43
Info till föräldrar2017-04-25 18:32
Domarutbildningar2017-04-24 16:29
Kioskschema vår 20172017-04-23 20:50
Utprovning av overaller2017-04-09 16:00
Overaller!2017-04-04 18:10
Extraträning med F01-022017-04-01 16:30
Polkagrisar!2017-03-31 09:17
T-shirt och overall2017-03-15 20:50
Inställd träning 11/12017-01-11 14:32
Redovisa bingolotterna2016-12-07 19:51
Träningsstart idag!!2016-11-23 17:05
Bingolottokalendrar2016-11-22 14:16
Vinterträning 2016-11-04 21:59
Flickakademin 20172016-11-01 22:13
Bingolottos julkalendrar2016-10-31 12:37
Bingolottopengar2016-10-17 11:47
Arboga Södra - VIK 2-22016-09-24 14:29
Matchkläder2016-09-23 17:24
Bingolotter2016-09-22 21:33
Inbjudan Miniläger2016-09-16 14:18
VIK F02/04 - ASIF F03/042016-09-12 13:02
Vinster i minicup2016-09-03 16:13
Övernattning!2016-08-31 18:29
Nya träningstider2016-08-29 09:25
Matcher söndag 21/82016-08-21 19:22
Tappad halskedja2016-08-19 09:22
Kiosklista hösten 20162016-08-17 13:22
Forwardcupen 20162016-08-07 22:42
Träningar innan cupen.2016-07-22 12:16
Forwardcupen lottad2016-07-13 20:32
Specialkost till cupen2016-07-08 12:40
Medlemsavgifter2016-06-27 08:15
Hemmamatch mot VIK2016-05-22 19:53
Fikaschema2016-05-21 08:10
Södrahäften2016-05-08 21:43
Lista ansvarsområden2016-04-24 22:19
Forwardcupen 20162016-04-21 17:29
Sommarfotbollscamp 20162016-04-18 16:47
Nya träningstider2016-04-14 19:22
Föräldramöte 12/42016-04-12 21:31
Vi kör...2016-04-07 20:41
Träningar framöver....2016-04-03 16:49
Föräldramöte!2016-03-31 19:01
Lite information.....2016-03-02 11:33
ÄNTLIGEN.....2016-01-25 15:44
Träning 20/1 inställd2016-01-20 09:43
Träningen startar idag.2015-11-18 10:37
Vinterträning F02-042015-11-04 12:26
Avslutning ASIF2015-10-13 20:49
Landskampen!2015-10-08 20:30
Avslutning - landskamp!2015-09-29 21:50
Kakpengar2015-09-08 09:10
Kakor!!2015-08-31 11:49
Fikalista m.m.2015-08-27 10:11
Lägret 4-5/92015-08-25 21:21
Träning igen! :-))2015-07-23 15:35
Sommarlov!2015-06-28 21:52
Tider m.m. Sunne-cupen!2015-06-25 13:05
Betalning Sunne2015-06-15 20:36
Läger i höst2015-06-15 20:33
Referat Irsta-ASIF2015-06-15 20:33
 
Svenska Spel
BingoLotto
Facebook