Info Vinterträning, Brottarfys och Kallelse ZON
2017-11-10 14:58

Vinterträning, Brottarfys och Kallelse Zon.

 

Nu har vi fått vilat i några veckor ifrån Fotbollen så nu tycker vi att det börjar bli dags o köra igång vinterträningen!

 

Tider för Vinterträning


Vi kommer att köra Onsdagar med början from den 22/11 kl 17-18 på Ekbacken, i första hand för er som inte har andra idrotter som detta kan krocka med. 

 

Brottarfys

 

Vi har fått Önskemål om Brottarfys, så vi har ordnat 3 tider i Brottarlokalen med Catrin där vi kommer att köra lite Styrka, Balans och Närkontakt! Det kommer att vara tre söndagar i December kl 10:00-11:30 i Brottarlokalen.  3/12, 10/12 och 17/12, här vill vi att man anmäler sig om man kommer att delta, så att vi vet hur många som kommer, vi önskar naturligtvis att alla 30 tjejer kommer, om man inte har några andra aktiviteter just den dagen. Anmälan sker i sms-gruppen, Emma skickar ut en påminnelse några dagar innan så ni får chans att anmäla er till varje tillfälle.

 

Här kommer kallelsen till er som har anmält er till Zonlägret  26/11

För varje spelare blir det ett träningspass denna dag.

Platsen är Solid Park.

Träningspass 1 är 08:00-10:00 med samling 07:30 på Solid Park.

Träningspass 2 är 13:00-15:00 med samling 12:30 på Solid Park.

 

Position

Förnamn

Efternamn

Deltagande VL-2

Ledare

Kent

Viol

 

Ledare

Tom

Velander

 

 

 

 

 

F

Ronja

Ahlberg

Träningspass nr 1

IM

Linnea

Johansson

Träningspass nr 1

MB

Alva

Hammarström

Träningspass nr 1

YM

Emma

Kortene

Träningspass nr 1

MV

Hanna

Mouris Habib

Träningspass nr 1

IM

Lovisa

Tholin

Träningspass nr 1

 

 

 

 

YM

Elvira

Ahlgren

Träningspass nr 2

F

Hollie

Sjöstrand

Träningspass nr 2

MB

Stina

Martinell

Träningspass nr 2

 

 Må=målvakt, YB=ytterback, MB=mittback, YM=yttermittfältare, IM=innermittfältare, F=forward

 

Vid ankomst sker en gemensam information om träningarna och alla spelare blir indelade i grupper. Träningens tema är repetition av ”Anfalls- och Försvars spel”.

Det kommer att vara 4 grupper per träningspass och det blir olika färger på tröjan som lånas ut. I träningen så kommer det att ingå matchmoment.  

Därefter är det ombyte och kort teori med påföljande uppvärmning. Under den första timmen är alla på planen samtidigt med olika övningar. Under den andra timmen delas grupperna  upp där alla får en halvtimmes spel på planen.

 

Alla ska ha fotbollsutrustning och underlaget är konstgräs. Kom ombytta, men fotbollsskor kan sättas på inför uppvärmningen. Glöm inte vattenflaskan. Anpassa kläderna efter vädret. Ta gärna med ett mellis.

En T-shirt lånas ut av VFF som träningströja. Underställströja rekommenderas. Målvakter tar sin egen matchtröja från klubblaget.

Kom väl förberedda, vilket innebär; utvilad, rätt kostintag i god tid före träning, rätt utrustning och med rätt inställning till fotbollsträning.

 

Under matcherna så kommer representanter från VFF att studera spelarna inför nästa års länslagsuttagningar. Ingen uttagning sker efter dessa träningar.

 

Vid förhinder kontakta Emma Sjöstrand 070-3319196 emma.sjostrand@fmv.se som sedan sköter kontakten med VFF:s representant Tom Velander.

  

Det var allt för nu // Ledarna F0304




Nyhetsarkiv
Miniläger 6-7/102017-09-22 12:21
Vik - Arboga Södra 3-02017-08-20 17:21
Föreläsning om kost2017-08-14 08:40
Arboga Södra - Nora 1-12017-08-13 20:17
Höstens Fika Schema 2017-08-06 16:38
Kryddredovisning2017-07-06 13:49
Sommarutmaning v27-322017-07-06 10:22
Packlista Dalecarlia Cup2017-06-26 13:32
Kryddleverans Torsdag! 2017-06-13 13:31
Betalning Overaller2017-06-12 08:45
Cupen lottad!2017-06-08 14:03
Kryddor!2017-06-05 20:44
Teambuilding den 20 juni2017-06-05 08:05
Nora - Arboga Södra 1-12017-05-14 20:55
Praktisk domarutbildning2017-05-04 07:41
VIK - Arboga Södra 5-02017-04-29 17:43
Info till föräldrar2017-04-25 18:32
Domarutbildningar2017-04-24 16:29
Kioskschema vår 20172017-04-23 20:50
Utprovning av overaller2017-04-09 16:00
Overaller!2017-04-04 18:10
Extraträning med F01-022017-04-01 16:30
Polkagrisar!2017-03-31 09:17
T-shirt och overall2017-03-15 20:50
Inställd träning 11/12017-01-11 14:32
Redovisa bingolotterna2016-12-07 19:51
Träningsstart idag!!2016-11-23 17:05
Bingolottokalendrar2016-11-22 14:16
Vinterträning 2016-11-04 21:59
Flickakademin 20172016-11-01 22:13
Bingolottos julkalendrar2016-10-31 12:37
Bingolottopengar2016-10-17 11:47
Arboga Södra - VIK 2-22016-09-24 14:29
Matchkläder2016-09-23 17:24
Bingolotter2016-09-22 21:33
Inbjudan Miniläger2016-09-16 14:18
VIK F02/04 - ASIF F03/042016-09-12 13:02
Vinster i minicup2016-09-03 16:13
Övernattning!2016-08-31 18:29
Nya träningstider2016-08-29 09:25
Matcher söndag 21/82016-08-21 19:22
Tappad halskedja2016-08-19 09:22
Kiosklista hösten 20162016-08-17 13:22
Forwardcupen 20162016-08-07 22:42
Träningar innan cupen.2016-07-22 12:16
Forwardcupen lottad2016-07-13 20:32
Specialkost till cupen2016-07-08 12:40
Medlemsavgifter2016-06-27 08:15
Hemmamatch mot VIK2016-05-22 19:53
Fikaschema2016-05-21 08:10
Södrahäften2016-05-08 21:43
Lista ansvarsområden2016-04-24 22:19
Forwardcupen 20162016-04-21 17:29
Sommarfotbollscamp 20162016-04-18 16:47
Nya träningstider2016-04-14 19:22
Föräldramöte 12/42016-04-12 21:31
Vi kör...2016-04-07 20:41
Träningar framöver....2016-04-03 16:49
Föräldramöte!2016-03-31 19:01
Lite information.....2016-03-02 11:33
ÄNTLIGEN.....2016-01-25 15:44
Träning 20/1 inställd2016-01-20 09:43
Träningen startar idag.2015-11-18 10:37
Vinterträning F02-042015-11-04 12:26
Avslutning ASIF2015-10-13 20:49
Landskampen!2015-10-08 20:30
Avslutning - landskamp!2015-09-29 21:50
Kakpengar2015-09-08 09:10
Kakor!!2015-08-31 11:49
Fikalista m.m.2015-08-27 10:11
Lägret 4-5/92015-08-25 21:21
Träning igen! :-))2015-07-23 15:35
Sommarlov!2015-06-28 21:52
Tider m.m. Sunne-cupen!2015-06-25 13:05
Betalning Sunne2015-06-15 20:36
Läger i höst2015-06-15 20:33
Referat Irsta-ASIF2015-06-15 20:33
 
Sponsorer
Svenska Spel
BingoLotto
Facebook